Garmin FORERUNNER 970 – Smartwatch

Das Flaggschiff der Forerunner-Serie. Ausgestattet mit Karten- und Routingfunktionen, hellem AMOLED-Touchdisplay sowie Musik- und Telefoniefunktion, dank eingebautem Lautsprecher und Mikrofon.

Helles AMOLED-Touchdisplay

Die neue Forerunner 970 bietet dir dank des AMOLED-Displays eine gestochen scharfe Darstellung und brillante Farben. Auch bei direkter Sonneneinstrahlung bleiben deine Trainingsdaten und die Karte perfekt ablesbar. Neben dem Touchdisplay kannst du die Uhr auch klassisch mit Tasten bedienen. Das erleichtert die Nutzung im Alltag und beim Sport.

Routing- und Kartenfunktion

Egal, wohin dich dein Weg führt, mit den vorinstallierten Straßen- und Trailkarten bleibst du sowohl in der Stadt als auch im Gelände bestens orientiert. Die farbige Kartendarstellung verfügt über Routingfunktionen, die dich sicher ans Ziel bringen. Du kannst außerdem weitere Karten über die kostenlose Garmin-Connect-App hinzufügen.

Für die Aufzeichnung nutzt die Forerunner die Satellitensysteme GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS und BEIDOU. Dank des Multi-Satelliten-Empfangs wird deine zurückgelegte Strecke präzise erfasst. 

Multisport-Funktionen

Die Forerunner 970 unterstützt zahlreiche Sportarten und bietet über 30 integrierte Sport-Apps, darunter Laufen, Radfahren und Freiwasserschwimmen. Mit der kostenlosen Garmin-Connect-App für dein Smartphone kannst du weitere Widgets herunterladen, deine Trainingsdaten analysieren und auf Wunsch mit anderen teilen.

Anrufe und Musik direkt am Handgelenk

Bleib verbunden, ohne dein Smartphone zur Hand nehmen zu müssen. Mit dem integrierten Lautsprecher und Mikrofon kannst du Anrufe direkt über die Uhr tätigen und entgegennehmen. Auch das Versenden von SMS ist per Spracheingabe möglich. Wenn du nicht möchtest, dass andere deine Gespräche mithören, kannst du ein Bluetooth-Headset koppeln und damit telefonieren oder Musik hören.

Apropos Musik: Du bekommst deine Lieblingssongs ganz ohne Smartphone auf die Ohren. Dafür stehen dir 32 GB Speicherplatz zur Verfügung. Kompatibel mit Spotify, Deezer oder Amazon Music.

Auch eingehende Nachrichten, Anrufe, Termine und App-Benachrichtigungen kannst du dir direkt aufs Handgelenk senden lassen.

Bis zu 15 Tage Akkulaufzeit

Die Forerunner 970 ist äußerst ausdauernd – ideal für alle, die sich nicht ständig ums Aufladen kümmern möchten. Im Smartwatch-Modus bietet sie bis zu 15 Tage Akkulaufzeit, im GPS-Modus hält sie bis zu 18 Stunden durch. So meistert sie selbst lange Trainingstage oder Wettkämpfe mühelos.

Die Akkulaufzeiten im überblick

Smartwatch-Modus: bis zu 15 Tage
GNSS-Modus nur mit GPS: bis zu 26 Stunden
SatIQ-GNSS-Modus (Auto-Auswahl): bis zu 23 Stunden
GNSS-Modus mit allen Systemen + Multiband: bis zu 21 Stunden
GNSS-Modus nur mit GPS und mit Musik: bis zu 14 Stunden
SatIQ-GNSS-Modus (Auto-Auswahl) mit Musik: bis zu 13 Stunden
GNSS-Modus mit allen Systemen + Multiband mit Musik: bis zu 12 Stunden

Fit bleiben mit dem Garmin Coach

Die Uhr stellt dir einen digitalen Trainer direkt am Handgelenk zur Seite. Er bietet dir adaptive oder vorgefertigte Trainingspläne für Laufen, Radfahren, Krafttraining, Triathlon und viele weitere Sportarten, abgestimmt auf dein Leistungsniveau. Die Pläne enthalten strukturierte Anleitungen und passen sich dynamisch anhand deiner Leistungs- und Gesundheitsdaten an.

Zudem kommen detaillierte Gesundheits- und Fitnessanalysen zum Einsatz. Die Uhr analysiert deine Herzfrequenz, misst den Blutsauerstoffgehalt (SpO₂), überwacht deinen Schlaf und bewertet dein Stresslevel sowie deine Erholung über die Body Battery. So hast du jederzeit im Blick, wann dein Körper bereit für die nächste Trainingseinheit ist oder du besser eine Pause einlegen solltest.

Lieferumfang
Forerunner 970, Lade-/Datenkabel, Bedienungsanleitung

Alle Funktionen der Uhr in der übersicht

Innovative Funktionen

• Sleep Score und Insights
• Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): bis zu 15 Tage
• Vorinstallierte Karten
• Pulse Ox Daten für die Sauerstoffsättigung des Bluts (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
• Garmin EKG-App
• LED-Taschenlampe
• Garmin Pay
• Multi-Frequenz Empfang
• Musikspeicher
• Telefonieren und SMS senden per Spracheingabe (mit gekoppeltem, kompatiblem Smartphone)
• Trainingsbereitschaft
• Trainingszustand (optimiert)
• Displaytyp der Smartwatch (AMOLED; optional Always-On Display)
• Touchdisplay
• Wasserdichtigkeit (Schwimmen, 5 ATM)

Uhrfunktionen

• Uhrzeit/Datum
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung
• Automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheits- und Fitnessfunktionen

• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
• Ruheherzfrequenz
• Alarme für abnormale Herzfrequenz (hoch und niedrig)
• Atemfrequenz
• Fitnessalter
• Body Battery – Energiereserven
• Stresslevelmessung
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungstimer
• Meditation
• Atemübungen
• Schlafanalyse (fortgeschritten)
• Schlafcoach
• Breathing variations
• Erkennung von Nickerchen
• Flüssigkeitsaufnahme (in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget)
• Frauengesundheit (in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget)
• Health Snapshot
• Hauttemperatur
• Jetlag Ratgeber

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• QZSS
• BeiDou
• SatIQ-Technologie
• Garmin Elevate -Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
• Pulsoximeter-Akklimatisierung
• Barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Gyroskop
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Sensor für das Umgebungslicht

Tägliche Smart-Funktionen

• Konnektivität: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
• Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
• Connect IQ-Store auf dem Gerät
• Erhalte Smart Notifications
• SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android)
• Smart Notifications mit Bilddarstellung auf der Smartwatch (nur Android)
• Morgenbericht
• Abendbericht
• Kalender
• Wetter
• Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit Garmin Connect Mobile
• Energiesparmodus: Anpassbarer Energiespar-Uhrmodus
• Musikwiedergabe
• Telefon suchen
• Telefonsuchfunktion
• „Mein Telefon suchen“ während einer GPS-Aktivität
• Kompatibel mit Garmin Messenger-App
• Smart-Trainer-Bedienung
• Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone, Android
• Aktien Tracker (optionale Connect IQ-App)
• Unterstützung für Bluetooth-Telefonanrufe und Sprachassistenten
• Sprachbefehl
• Red Shift Modus
• Garmin Share
• Passcode

Trainings und Trainingspläne

• Tägliche Trainingsempfehlung (Laufen)
• Tägliche Trainingsempfehlung (Radfahren)
• Garmin Running Coach
• Garmin Running Coach Expert*innen
• Garmin Cycling Coach
• Garmin Coach (vordefinierte Radfahrpläne)
• Garmin Coach (Krafttraining)
• Garmin Triathlon Coach
• Multisport-Trainings
• Cardiotrainings
• Krafttrainings
• HIIT-Training
• Yoga-Workouts
• Pilates-Trainingseinheiten
• Bildschirm-Trainingsanimationen
• Grafische Darstellung der trainierten Muskelgruppen

Aktivitätsprofile

• Fitnessstudio-Aktivitätsprofile (Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Seilspringen)
• Multisport (Triathlon, Duathlon, Koppeltraining, Pool-triathlon, Schwimmen/Laufen)
• Health (Gehen, Pilates, Yoga, Indoor-Gehen, Mobilität)
• Indoor-Laufen (Laufband, Hallenbahn, Virtuelles Lauftraining)
• Laufen im Freien (Laufen, Laufbahn, Trailrunning, Ultra Run, Extremhindernislauf)
• Outdoor-Freizeitprofile (Wandern, Bergsteigen, Indoor-Klettern, Bouldern, Jagen, Reiten, Golf, Disc Golf, Bogenschießen)
• Fahrradprofile (Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravel-Bike-Fahren, Pendeln mit dem Fahrrad, Tourenfahren, E-Bike-Fahren, E-Mountainbike-Fahren, Indoor-Radfahren, Cyclocross, BMX)
• Schwimmprofile (Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen)
• Auf dem Wasser (Stand-Up-Paddle, Rudern, Kajakfahren, Fischen, Motorboot, Segeln, Segelrennen, Schnorcheln, Segelexpedition)
• Motorsport (Motorradfahren, Overlanding, Motorcrossing, Geländefahrzeugfahren, Schneemobilfahren)
• Schlägersportarten (Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball)
• Schnee und Winter (Skifahren, Snowboarden, Splitboardtour, Klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Skitouren, Eislaufen, Schneeschuh)
• Sportprofile (Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball)
• Im Ring (Boxen, Mixed Martial Arts)
• Andere Aktivitätsprofile (Inlineskaten)

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
• Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables
• Notfallhilfe
• LiveTrack
• Nachrichtenversand für Zuschauer (mit kompatiblem Smartphone)
• Group LiveTrack
• Live-Eventfreigabe (nur Android)

Aktivitätsfunktionen

• Schrittzähler
• Inaktivitätsalarme
• Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
• Kalorienverbrauch
• Stockwerke hochgestiegen
• Zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp
• Move IQ
• Garmin Connect Challenges (optionale Connect IQ-App)
• Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

• Anpassbare Datenseiten
• Herunterladbare Trainingspläne
• Routenführung auf Strecken
• Herzfrequenz-Bereiche
• Herzfrequenzalarme
• Herzfrequenz-Kalorien
• % HF max.
• % HFR
• Erholungszeit
• Automatische maximale Herzfrequenz
• Wettkampfkalender
• HFV Status
• Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+ an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz (während des Trainings) (ja, mit kompatiblem Zubehör)
• GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
• Anpassbare Aktivitätsprofile
• Auto Pause
• Intervalltraining
• Optimierte Intervalle (u. a. offene Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungsseite und automatische Erkennung)
• Erweiterte Trainings
• Energiemodi (anpassbare Einstellungen für Akkunutzung bei Aktivitäten)
• HRM Laufpace und -distanz
• Auto Lap
• Manuelle Runde
• Erholungs-Timer
• Anpassbare Rundenalarme
• Hitze- und Höhenakklimatisierung
• VO2max (Laufen)
• VO2max (Trailrunning)
• Stamina Daten in Echtzeit
• Ausdauerwert
• Belastungsverhältnis
• Trainingsbelastung
• Trainingsbelastungsfokus
• Training Effect
• Training Effect (anaerob)
• Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
• Optimierte Erholungszeit
• Anpassbare Alarme
• Sprachwarnungen
• Multisport auto transition
• Endzeit
• Virtual Partner
• Virtual Racer
• Automatische Multisport-Aktivitäten
• Manuelle Multisport-Aktivitäten
• Garmin-Live-Segmente
• Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments)
• RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren)
• Trendline Popularity Routing
• Display- und/oder Tastensperre
• Kurzbefehle
• Auto-Seitenwechsel
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
• Physio TrueUp
• Einheitlicher Trainingszustand

Lauffunktionen

• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
• Laufeffizienz
• Geschwindigkeitsverlust bei Bodenkontakt (ja, mit kompatiblem Zubehör)
• Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis
• Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (ja, mit kompatiblem Zubehör)
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
• Running Tolerance
• Running Economy (ja, mit kompatiblem Zubehör)
• Laufleistung
• An die Neigung angepasste Pace
• Leistungszustand
• Laktatschwelle
• PacePro-Pace-Strategien
• Lauftrainings
• Hill Score
• Auto-Anstieg beim Trailrunning
• Laufzeit-Prognose
• Strecken- und wetterspezifische Lauf-Prognose
• Wettkampfprognose
• Kompatibel mit Laufsensor
• Laufen-/Gehen-/Stehen-Erkennung

Golffunktionen

• Vorinstalliert mit 43.000 Golfplätzen weltweit
• Entfernung zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns
• Entfernung zu Layups/Doglegs
• Schlagweitenmessung (berechnet die genaue Distanz für auf dem Platz gespielte Schläge) (automatisch)
• Digitale Scorecard
• Statistikspeicherung (Schläge, Putts pro Runde, Grüns und Fairway-Treffer)
• Garmin AutoShot
• Automatische CourseView-Updates
• Ansicht Grün mit Möglichkeit zur manuellen Positionierung der Fahne
• Hindernisse und Golfplatzziele
• PinPointer
• Handicap-Scoring
• Rundentimer/Gesamtwerte
• Kompatibel mit automatischer Speicherung von Schlägern (Zubehör erforderlich)
• Kompatibel mit Garmin Golf-App
• Verwendbar bei Turnieren

Outdoor-Freizeitfunktionen

• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Trackaufzeichnung in Echtzeit
• Zurück zum Start
• TracBack
• Ultratrac-Modus
• Around Me-Modus
• POIs entlang der Route
• NextFork-Navigation
• Höhenprofil
• Distanz zum Ziel
• Barometrische Trendanzeige
• ClimbPro-Anstiegsplaner
• Vertikalgeschwindigkeit
• Anstieg/Abstieg gesamt
• Erholungstimer (nur Ultralauf)
• Erholungstimer
• Zukünftiges Höhenprofil
• Vorinstallierte Straßen- und Trail-Karten
• Vorinstallierte Skiort-Karten
• Unterstützung für herunterladbare Karten
• GPS-Koordinaten
• Peilen und los
• Flächenberechnung (über Connect IQ)
• Angelvorhersage (über Connect IQ)
• Wegpunkt-Projektion
• Sonnen- und Mondkalender
• Expedition GPS-Aktivität

Radfahrfunktionen

• Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
• Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser)
• Antreten gegen Aktivitäten
• Zeit- oder Distanz-Alarm (wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
• Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) (mit kompatiblem Zubehör)
• Leistungskurve und Trainings mit % FTP
• Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren)
• MTB-Grit und -Flow
• Erweiterte Cycling Dynamics
• Kompatibel mit Vector und Rally (Leistungsmesser)
• Kompatibel mit Varia Vision (Head-Mounted-Display)
• Kompatibel mit Varia-Radar (rückwärtiges Radar)
• Kompatibel mit Varia-Fahrradlichtern
• Kompatibel mit Varia Frontlicht inkl. integrierter Kamera
• Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor)
• Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT+-Leistungsmessern dritter Anbieter)
• Power Guide

Schwimmfunktionen

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